30代もクライマックスが近づく昨今。 体がデカくなり続けるし、 顔も浮腫んで、お地蔵さんになりそう。 トレーニングは続けているが、 肥満なのかな？ 素人判断では分からん。 そこで、知人に教えてもらったのが、 FFMI 除脂肪量指数。 マッチョ指数とかいう…