郵便局のおじさんは9時40分ごろやってくる

日常を怯えて過ごす人間の雑記

筋肉について

20代の頃は、

レーニングをしても、

中々筋肉が付かず細かった。

僕は身長が170センチしか無いので、

軽すぎた。

55キロ位で、体脂肪率は5%

 

そして、

30代になると、体質が変わり、

鍛えたらすぐにムキっとなり、

ガッチリ。

もともと、

ブルース・リー体型より、

大柄な体型を目指していたので、

周りからの冷たい目とは裏腹に、

満足。

 

現在、体重は70キロ、体脂肪率13%

オッサンにしては上出来だと勝手に思っているが、腹筋の割れ目が見えにくく、

完全にレスラー的な感じに。

 

これからは、少し絞ろうかと😅

 

世の中のトレーニング好きに、愛を込めて。

 

では、また。